03 家庭内で心を守るために 「夫の言葉に負けない、私の中の色」
夫の言葉に傷ついた日も、自分を失わないために 夫から投げかけられる何気ない一言が、時に心に深く残ることがあります。 頑張っていること、積み重ねてきたこと、自分なりに大切にしているもの。 それらを否定されたように感じる言葉は、少しずつ心を疲れ...
03 家庭内で心を守るために 
01 色でひらく心の扉 黒を選ぶ日は、弱っている証拠？
黒ばかり着たくなる日には、心からのメッセージが隠れているのかもしれません。ハレの日とケの日という日本の文化を通して、黒が「心を守る色」である理由をカラーセラピスト・カウンセラーの視点からお伝えします。
02 不登校ママの心にそっと 見えてる出口、望む出口
不登校になりつつある娘との日々の中で、私は「学校へ行けること」だけを出口だと思っていました。しかし本当に必要だったのは、自分自身をいたわること。不登校の親としての体験から、見えている出口と望む出口について綴ります。
04 心のつぶやき 小さな木が教えてくれたこと
ある朝見かけた、バッサリと剪定された木。その姿に感じた理不尽さと、新しい葉を伸ばす生命力から気づいたことを綴りました。思い通りにならない状況の中でも前を向くヒントをお届けします。
03 家庭内で心を守るために 家庭の中の小さな休息
家事・育児・仕事に追われる毎日の中で、「休むこと」に罪悪感を抱えていませんか？ 家庭の中で感じる疲れや孤独、自分を休ませる大切さについて綴ったブログです。ほんの少しの休息が、明日を乗り越える力になります。
01 色でひらく心の扉 今日、あなたが惹かれる色は？
朝の服選びやお弁当の彩りなど、私たちは日常の中で無意識に色を選んでいます。今あなたが惹かれる色には、どんな心のメッセージが隠れているのでしょうか。色を通して心を見つめるヒントを綴りました。
02 不登校ママの心にそっと 休ませる勇気が持てなかった母親の本音
「休んでもいい」と頭では分かっていても、学校を休ませる決断ができなかった――。不登校や学校との距離に悩む中で揺れ続けた母親の本音と、子どもを思うからこその葛藤を綴りました。
04 心のつぶやき 失われた「色」を取り戻すまで
― 経験から生まれた、心に寄り添うカウンセリング ― 娘の一言が教えてくれた、私の変化 「最近、ママらしい色になったね。」これは、当時まだ10歳にも満たない娘が私に投げかけてくれた大切な言葉です。この言葉を聞き、私は初めて、自分を取り戻し始...